Unidad III "Come bien, Vive bien"

Es importante señalar que la comida es uno de esos momentos que puedes aprovechar para inculcar buenos hábitos alimentarios para los niños. No sólo por la calidad y cantidad de alimentos o la forma en que estén cocinados, sino también por la forma en que han de ingerirse. Es bueno que les dediques tiempo durante esta comida para que sepan lo importante que es comer con tranquilidad, sin levantarse de la mesa o sin prestar atención a otras actividades como ver televisión. Procura que coman sin distracciones y que se centren en la comida. Mantener una charla con ellos e interesarte por sus cosas y sus aventuras escolares también es positivo para que asocien el comer juntos a un momento importante para ellos.